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Thérapie Individuelle

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Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles on peut commencer une thérapie, autant de motifs que de patients.

Voici quelques raisons courantes :

Difficultés émotionnels

Chaque émotion est là pour nous apprendre quelque chose, et aucune d'elle n'est moins importante qu'une autre. Seulement parfois, certaines d'entre elles sont tellement présentes qu'elles impactent notre bien-être et notre qualité de vie. En cas d'anxiété ou de colère difficilement maîtrisable par exemple, la thérapie peut vous aider à comprendre et appréhender ces émotions de manière plus sereine.

 

Guérir ses traumatismes

Si vous avez vécu un ou plusieurs événements traumatisants, la thérapie peut vous aider à en surmonter les effets traumatiques.

 

 

Relations difficiles

En cas de difficultés relationnelles, qu'il s'agisse de la sphère familiale, conjugale ou professionnelle, la thérapie peut vous aider à mieux comprendre les raisons des conflits et à établir des relations plus saines.

Prise de décision

Nous sommes parfois confrontés à des décisions difficiles à prendre pour lesquelles il peut être bénéfique de poser les choses à plats.

La thérapie peut vous offrir un espace sûr pour explorer vos options et déterminer vos valeurs pour prendre des décisions éclairées.

Estime de soi et confiance en soi  
Si vous manquez d'estime ou de confiance en vous, la thérapie peut vous aider non seulement à en comprendre les raisons mais également à développer une meilleure image de vous-même et à renforcer votre confiance notamment grâce à des ateliers de groupe.

 

Mieux se connaître

Même si vous ne souffrez pas spécifiquement d'un problème, la thérapie peut vous aider à vous connaître davantage, à développer vos forces et à atteindre votre plein potentiel.

Trouver un espace d'écoute

Il est important de trouver un thérapeute avec lequel vous vous sentez à l'aise et en qui vous avez confiance.

Le cabinet d'un thérapeute est avant tout un espace de bienveillance et d'écoute.

 

Peu importe la raison pour laquelle vous souhaitez entreprendre une démarche thérapeutique, la bonne raison, c’est simplement la vôtre.

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